Muskel Garage

Dein Fitness- und Kraftbereich

Neben unserem breitgefächerten Kampfsport- und Selbstverteidigungsangebot, findet Ihr bei uns auch einen interessanten Fitnessbereich.

Verschiedene Maschinen und eine Functional Area heben Dich auf das nächste Level.
Unsere Mitglieder können diesen Bereich zu den Öffnungszeiten nutzen (nicht zu Kurszeiten)

Das Besondere für unsere Unlimited Mitgliedern ist der 24/7 tägliche Zugang über eine Chipkarte. (nicht zu Kurszeiten)

Kurzzeiten in denen der Fitnessbereich nicht zugänglich ist :
Mo/Mi/Fr 16.00 – 18.00Uhr
Dienstag 17.30 – 19.45Uhr
Donnerstag 16.00 – 19.00Uhr

Mobility Training

Warum Mobility Training wichtig ist

Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert.
Es verfolgt einen umfassenderen, ganzheitlichen Ansatz und wirkt sowohl Schmerzen im Allgemeinen, Gelenkschmerzen, Fehlhaltungen als auch Bewegungseinschränkungen entgegen.

Wenn du das Mobility Training richtig angehst, kannst du deinen Körper so trainieren, dass er die Fähigkeit, sich im größtmöglichen schmerzfreien Bewegungsradius der Gelenke zu bewegen, erlernt. Das kommt nicht nur Kraftsportlern zugute, sondern auch jedem anderen, der seinen Körper möglichst beweglich halten möchte.

Facts

• Es verbessert deine allgemeine Beweglichkeit
• Erweitert deinen Bewegungsradius
• Beugt Verhärtungen, Fehlhaltungen und Verletzungen vor
• Hilft vorbeugend gegen Gelenkschmerzen
• Lockert das Bindegewebe
• Macht deine Muskeln auch in Verbindung mit Kraftsport beweglicher
• Unterstützt dich bei der sauberen technischen Ausführung deines Sports

Coaches

Unsere Coaches sind qualifizierte Trainer, die ihre Leidenschaft und Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten nutzen, um Schüler zu motivieren und ihnen dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten und Ziele zu verbessern. Dabei legen sie Wert auf Disziplin, Respekt und Ausdauer.

HEADCOACH

Martin Vath

Headcoach

Abubakar Ismailov

Boxing Coach

Daniel Hofmann

Kinderselbstverteidigung

Vladimir Schmidt

Kinder Selbstverteidigung & Gewaltprävention

Veronika Ruf

Boxing Coach

David Hellhorn

TEAM

Anfragen

Wir legen großen Wert auf Kundenzufriedenheit und möchten, dass alle mit unserem Service und unseren Trainingsprogrammen rundum zufrieden sind.
Für Feedback oder Anregungen haben wir als immer ein offenes Ohr.

Industriestraße 14
97947 Grünsfeld
info@alphasportschule.de

Haslocher Weg 72
97877 Wertheim
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    Grünsfeld:
    Mo, Do, Fr: 16:00 UHR – 20:30 UHR
    Di, Mi: 17: 00 UHR – 20: 30 UHR

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